目前日期文章:200903 (5)

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我在這近兩個月間爆肥了7公斤左右,比起我變得更胖,體重突然突破緊守多年的65公斤大關這件事更讓我有警戒心。

過去的我,無論是怎樣的大吃大喝、怠惰不動,體重從不曾超過65公斤……

我想,我是老了,儘管我才23歲,但身體年齡跟實際年齡永遠都不會一樣的。

先前上了快半年的12小時大夜班的後遺症開始慢慢浮現,為甚麼現在才說浮現呢?

因為記憶力衰退、思考速度下降這種事不是能夠馬上發現的事情。

閒話休提。

我向來認為就算肥胖,只要不到影響日常生活與健康,在還能分辨胸、腰、腿的情況下,要怎麼胖都是自家的事。也才能跟我65公斤的體重安然度日。

同時,我也堅守一個概念:減肥要減脂肪和尺寸!

同樣體積的肌肉和脂肪,重量是1:1.7,體重和身材沒有直接關聯。

因此我特別買了TANITA的體重體脂計,大潤發899元。

可以紀錄兩組不同的基本資料,例:身體、性別……試驗後發現,在體脂肪的部份,依據是否飲水、是否排便上廁所等,數值居然有5個百分比之差!

說明書要求要固定一個時間測量是有理由的。

我今天的體重是:72.4公斤

體脂肪:47%

運動第一天的數值是:73公斤左右

體脂:50%上下

看起來似乎是很有成效,但基於誤差值,對成果保留。

長年採不良坐姿,我的骨盆從數年前就開始慢慢地移位,現在藉由骨盆運動已經讓臀圍小了一個尺寸,目前決定將骨盆體操定為每日必作行程,其餘則視當下心情與體力決定要使用肌力運動或是彼拉提斯。

除了臀圍縮小外,最明顯的好處是:腸胃明顯蠕動,以前的終極便祕就像是夢一場。

繼續加油。

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魔人偵探腦嚙涅羅

台灣由東立出版,漫畫最新進度到197回,但似乎要完結了……

畫風稱不上美型,但很穩定。

作者在單行本前言中提到「這只是披著偵探外衣的普通娛樂漫畫」。 

但依最近的劇情走向來看,實在讓人娛樂不起來……請不要再發便當了松井老師,更不要在發完便當後還來一記回馬槍,讀者的心是很脆弱的。

主角是靠吃『謎』為生的魔人,而謎是由人的惡意經過詭計包裝而成。

因為這個設定,主角們總會碰上事件的情況就變得合理了,不像某小學生東京死神一樣衰神罩頂。

是主角去找事件,而不是事件找上他們。

由於身為魔人的關係,要在地上活動自然需要一個掩護,而不幸中的不幸女主角桂木彌子因為父親遭到謀殺,被聞到『謎』之香味的虐待狂魔人給盯上,從此陷入萬劫不復的被虐深淵裡。

既然主角是魔人,故事當然不可能走真實系路線。

故事中的犯人多是各式各樣的心理變態,他們特點在於,他們心中的那股慾望是幾乎所有人都會有的,只是他們將那股慾望昇華成惡意,用詭計跟圈套包裝,製作出詭局。

而被飢餓的魔人『吞噬』後,還很有可能受到這虐待狂以特殊能力進行的惡質整人(一輩子)……

故事中使用的圈套並非像金田一或是柯南那樣所謂的『完美』詭計或手法,但一樣有效,而且仔細想想會發現,那些手法似乎都是可行的……也符合犯人在當下最可能採取的行動。

柯南中有一篇是『指甲上畫花蝴蝶的女人』當中用到醬油瓶又是釣魚線的,還用上水管管線……哇咧,有多少人知道自己家的自來水管線長啥樣?還保證通行無阻東西一定丟的出去?最重要的是,在衝動殺人有幾個人會去用這種過份地精密、成功率超低、以及根本不符合邏輯的手法去滅跡啊!

作品的調性始終較為偏向超現實一面,但在超現實中又帶著說不定真的有喔的現實感,有著微妙的說服力。

作品中處處可見作者的思路有多麼靈活,不受常識的限制,同時也善用這點,將『惡意』的破壞力在故事中徹底展現,不論是水壩破壞或是大地震篇的手法都令人叫絕。

人物性格也是非常地鮮明,特別是魔人涅羅,他的虐待狂之強、性格之惡劣實在是……

個人很欣賞在故事中將身為魔人的他跟人類之間的分際始終分的很清楚,涅羅比任何人都更明白人類的價值、因為他們身上蘊藏著無限的謎,為了食物而保護人類、虛弱時也坦然地像人類尋求支援,認可彌子有著自己沒有的能力,但也能輕易地捨棄彌子。

每次覺得涅羅已經完全對人類著迷(像星艦迷航記或變形金剛那種人類至上主義)時,馬上打你一巴掌提醒你,魔人終究不是人類,是凌駕人類之上的存在,他的思考跟人類是不太相同的。

連載已經要接近尾聲了吧,大家都有長足的成長,也留下無盡的淚水與感謝給留下來的人……

雖然平常的我不會這麼想,但唯獨這部作品,我希望涅羅跟彌子能一直走下去……至少在人類短暫的一生當中,兩人……一人一魔還能有相伴之時……

這是極少數讓我在看完後不由得發出:「創作這件事果然是需要天份的 」的讚嘆的作品,誠心推薦給不排斥異色作品的人們!

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奔向地球

這是竹宮惠子在三十年前的經典漫畫改編成的動畫作品,背景是西元三千年,人類將地球毀壞殆盡後,在宇宙開拓殖民地,為了不要重蹈覆轍,創立了SD體制,所有新生兒皆由人工製造,分配給結婚的夫妻扶養,禁止個人的生殖行為,一切政策由『地球電腦』擬定,所有人類到了十四歲時都必須接受『成人檢查』,實際上是消除所有的記憶、切斷對故鄉、家人的依戀。而故事從一個不願意放棄記憶的少年開始……

在嚴格的SD體制下出現了稱為『繆』的新人類,具有超能力,長達數百年的壽命與年輕的容貌。明顯是少數的繆受到三百年的迫害,首領『布魯』,感覺到了力量,為了迎接新的同伴而出發……

 

ANIMAX也會作好事嘛!繼「黑之契約者」之後,托福,我又見到了另一個絕佳的作品。

坦白說,一開始我也對那服裝設定非常之感冒,但很快就適應了,畢竟那是三十年前的作品,口味跟現今不合也是難免。但到後面的劇情會提到,那服裝其實是暗示著『彼得潘』這部作品的形象,彼得潘幾乎貫穿了整部作品,但不影響故事本身的走向,反而比較接近於對故事人物的暗喻。

人設是結城信輝,有在接觸動漫的人應該都有聽過這傢伙,是個畫風非常少女的重量級人物,從聖天空戰記開始,他的畫風我一直是多看幾次就習慣了的眼光在看,唯獨這一次,跟著劇情一直看下去之後覺得:結城信輝找對了!

這是個情感非常激烈的作品,每個人物的個性跟形象都非常飽滿,連帶著他們激盪出的故事也有著非常高密度的感情。結城信輝的特色就是眼睛非常的有神、而且情感豐富,在奔向地球中更是將這個特點發揮到極致!我真心認為,有許多場面如果換了不同的畫風,那麼觀眾能感受的情緒強度會直線下降、影響故事的渲染力!

整部作品由人設直接擔任作畫總監督,只有某一集的某個鏡頭有些許變形外,其他都精美到一個極致。

故事跟分鏡都是上上之作,我被驚到了好幾次,總是能背叛觀眾的心思。

令人驚訝的是,一個完成度這麼高的作品,居然是由許多公司分工完成的,究竟花了多少心思在整合上啊!?

盡量不透露劇情,但我還是想說……這部作品的便當發很大……而且難以下嚥……面紙要多準備一些……

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[奔向地球].[DmzJ][Toward.The.Terra][15][rv10].rmvb_000929304.jpg

布魯爺爺……您真是太帥氣了!雖然年過三百,風采依舊啊!呀~~~~~~!

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30天骨盤矯正大作戰

作者:前川武
編/譯者:蘇阿亮
出版社:唐莊
出版日:2007/01/02
ISBN:9789867057853

我是在頂好買99元的版本,但我看不出來有什麼差異。

雖然書名是寫30天,但實際上只有24種動作,之後的6天是將前面的24種動作分別依照「改善腰痛」、「改善O型腿」、「消除肩膀酸痛」、「改善生理痛」、「消除浮腫」、「改善虛冷」等六種不同的需求排列而成,對只想解決的某些特定問題的人士而言很貼心。

我給這本書的評價是★★★★☆

一、動作簡單好學

二、對身體的負荷不大,連我這樣全身肌肉關節硬到爆的人做起來都覺得很OK

三、說明淺顯易懂,基本上該特別注意的地方都有點出來

四、動作都很符合人體,比彼拉提斯好作多了,一點都不覺得勉強。

有些動作對有去過復健科的人應該不陌生,例如第一個動作「左右扭動骨盆」這在復健科還頗常見的,但有一點要特別提出來:在扭動時骨盆要保持水平、腳不能彎!只要動作作對了,會感覺到股關節有磯嘎聲或是骨頭有在動的感覺。

我做到第十一、還是第十二動作時,起身走動就不斷聽到股關節發出喀喀喀的聲音,在二十四個動作完成後,用雙手摸我的腸骨(就是從腰部往下到大腿之前的(骨頭)凸出部份)明顯地變小了,也就是往內縮了!

可是還必須持續地做下去才行呢!因為不管它、持續錯誤姿勢的話,骨盆很快又會歪斜回去(慘痛經驗)

提供另一個簡單校正骨盆的運動:

作在地上、雙腿伸直、將兩手輕輕舉在胸前,然後用屁股往前移動,左右各20次左右。

這個方法也十分有效,但基本上只要第一個動作「左右扭動骨盆」的動作作對,就可以感覺到骨頭的某處彈開的感受。

推薦這本!

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