目前日期文章:200605 (27)

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  呼呼呼哈哈哈!!!!!!!!!

  經過一番折騰後,終於聯絡好要在這週六、日收書,之前連絡是說下午或晚上,可是送貨員早上十點就報到了!XD

  話說我當時穿好衣服準備出門吃早餐,結果一開門往左邊看(要走的方向)首先看到一台”黑X宅急便”的車子,再往右邊看,有個送貨員剛發現我在,說了句『有人在!』就急急忙忙地走向我把包裹遞給我。因為正在請旁邊鄰居代收中XD所以我不用簽名(呃)

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  昨天回家後,簡單吃了晚飯後開始燒開水,可是因為實在太累了,把水壺放好打開瓦斯就上樓去了。原先還有預想到如果睡著了就不妙了的情況,可是結果還是睡着了XD

  當我醒來時已經十點半了,結果醒來時還愣了好一會,之後才衝到樓下去關火!!!

  果不其然,整壺水都被燒乾了。同時我還在壺內底部發現淡綠色的沉積物XD

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  呼呼呼、哈哈哈

  今天終於把手錶的水晶鑚給黏回去了。可是老闆娘的手藝一點都沒進步(怨)。留下比上一次更明顯的黏接痕(嘖)!不過,看久就沒事了(碎碎念碎碎念......)

  另外......有一點非提不可!也就是我今天終於做了!

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  呼呼......今天去同學家回來後,先去漫畫店看了幾本漫畫後回家,結果呢,鋁門給我鎖的死死的。

  我在樓下叫啊叫的,就是沒人理我。

  心裡盤算著是要去警察局還是直接把門敲破?

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  嗚嗚嗚~~好不容易繳了電信費網路卻被封鎖了,只剩一個網站能上,可是登入後就不行了= =裡面有我重要的寵物啊──!明天得到圖書館去用電腦,我可不想把它們給餓死......要是它們掛了我可承受不起第二次這種打擊啊!!!

  話說......下週三老娘就要去考技術考了,一個都不會!!!居然還在看漫畫、看動畫、玩遊戲!!!!!今天還很高興的把以前弄丟的FF7 pc版安裝片給下載回來,終於可以玩了!!(淚)

  說到這就想起一段可恨往事。當時我把安裝片弄丟時,我很用心的寫一封信給美商藝電,詢問如何辦理補片及郵資多少,還問需不需要將剩下的原版片寄給他們做證明。更特別註明只剩光碟片,其他包裝早就蒸發了。結果,那些沒誠意的混帳居然將官網上的Q

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一個冠蓋雲集的場合,有機會見到各個領域的名人,
假如你找到一個機會能夠邀請傾慕的人合照,你會找下列哪一位呢?


A.大牌演員 B.政界紅人 C.財團老闆 D.桂冠詩人

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每個人都有偷窺的慾望,你屬於哪一型的偷窺狂?

你見到兩位女士正在看窗外風景,你認為她們看見以下哪個畫面?

A.有對情侶在公園談心

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1日與28日-->魔法師:聰明又早熟,同時擁有明快的活力與威嚴
2日與29日-->女祭司:個性冷靜擁有超凡魅力,優雅又充滿知性
3日與30日-->皇后:喜薆華麗的完美主義,無法原諒背叛的行為
4日與31日-->皇帝:個性活力十足又熱情,但是容易偏離現實
5日與23日-->教皇:擁有豐富的知性與靈感,無汙點的人生就是最大的成就

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http://www.rainbowisland.com/rainbow/iq/iq4_q.asp

你 已 經 算 是 相 當 優 秀 。 能 在 適 當 的 時 候 對 愛 侶 表 現 關 懷 , 其 實 是 你 的 本 份 。 但 不 可 流 於 表 面 , 內 心 的 交 通 可 以 改 善 相 方 的 距 離 。 間 中 的 浪 漫 有 助 愛 情 增 長 。 一 段 良 好 的 愛 情 關 係 有 賴 於 相 方 的 互 相 扶 持 。

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http://nicwong.com/test/psycho/spirit_age.html

鑑定結果

您的精神年齡52歲

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明天又是週休二日的週末,可以好好的賴一下床。
但是假如你必需在七點鐘出門,非轉鬧鐘把自己叫醒不可。
從你起床到準備出門只需10分鐘,那你會把鬧鐘設定在幾點幾分呢?


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人是可以改變命運(1%)....再加誤差...1%...=98%xdd
只要憑出生西元年月日,便可推算出你一生的命運,十分奇妙!
將你的出生西元年月日,用下列的方法計算:
例:1976年12月19日
將數字相加起來, 如得出的是兩位數字,必須再加一次。

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  ⊙(台中縣童綜合醫院) 國中基測於五月中旬陸續上場,莘莘學子得將平時的實力發揮出來,以獲取理想學校,有些學生在面臨繁重的課業壓力及得失心太重,無法調適而產生『疲勞、頭痛、腹痛、精神不集中及失眠』等症狀,近日來童綜合醫院心身科門診「考季症候群」的患者即多了二成左右,醫師呼籲家長,家中有學子參加基測或是各種考試,應教導他們以平常心對待,每天深呼吸15分鐘可以幫助放鬆心情,每日應喝2000c.c的水,少吃冰品、飲料及炸的食物等。

該院黃湘雄醫師指出,炎熱的天氣容易讓考生顯得心浮氣躁,加上考試壓力大,容易出現「考試症候群」,其症狀頭痛、頭暈、輾轉難眠、眼睛乾澀不適、煩躁會亂發脾氣、便秘腹瀉及腹痛潰瘍等。有的考生無法適度的解除壓力,越接近考期,情況就會愈來愈嚴重,所以醫師建議考生在考試的前幾天得自我調適情緒,生活作息亦要正常,儘量不要熬夜看書,保持充足的睡眠,保持清晰的頭腦及充沛的體力上考場應試。

每當考季時,常會有學生因無法負荷課業壓力,或是考試成績不理想而產生負面的思考,無法走出情緒上的陰霾。黃湘雄醫師表示,預防「考季症候群」,首先考生應學習正向思考,只要自己盡了全力即可,家長也有這樣的想法,不要把緊張的氣氛傳染給孩子,並適時的給予鼓勵,孩子唸書之餘暇,也可常帶孩子至郊外運動,記得每天深呼吸十五分鐘紓解壓力,隨時保持輕鬆的心情以遠離「考季症候群」的侵害。

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  ⊙〈台北市立萬芳醫院〉 現代女性有很多人基於愛美的理由,遲遲不願懷孕或懼怕懷孕,原因之一就是害怕妊娠紋的出現。根據統計,約有80%的懷孕婦女可能會產生妊娠紋,也有許多婦女懂得使用除紋產品來預防妊娠紋的產生,但是對於怎麼擦?擦多少?對寶寶有沒有任何影響?…等等的問題,卻都停留在口耳相傳、一知半解的狀況,效果也就大打折扣了。
  
萬芳醫院婦產科主治醫師吳志奮表示,妊娠紋形成的原因,主要是因為真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負荷肚皮一下子被撐的太大,而引起的纖維斷裂,使得皮膚凹陷、擠壓毛細血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。除腹部外,包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能產生妊娠紋。而台灣地區由於潮濕炎熱,妊娠紋往往會引發一些症狀,諸如皮膚發癢、皮膚出疹等等。

妊娠紋產後並不會消失。吳志奮醫師建議,孕婦除了可透過體重的控制、腹部按摩及均衡營養素的攝取來減緩妊娠紋的產生及緩和皮膚搔癢的狀況外,於懷孕初期適度的使用除紋霜,對預防或減緩妊娠紋的產生,也是不錯的選擇。除紋霜中的膠原蛋白成分,可補充真皮層的膠原蛋白,預防纖維斷裂,這是一般乳液或是甘油類的保濕劑無法達到的效果。

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  我在學校有朋友陪伴,但我還是覺得孤單。
 
  我認為所謂孤單並不是以有沒有人陪在身邊來作定義的,而是以自身的心是否有所依靠來決定的。

  為什麼有人有許多朋友可卻比誰都孤單呢?

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關於寂寞的研究顯示,幾乎三分之一的成人是孤單的。

一項新的研究顯示,孤單寂寞是感到孤獨被隔離,但是實際上這種情形相當普遍。

這項研究發表於臨床照護期刊中,它是根據在澳洲超過1,200個年紀18歲以上成人所進行的調查。

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新的研究顯示,血壓和寂寞可能是有關的,尤其是在較年長的成人身上。

芝加哥大學Louise Hawkley博士及其同事研究了在庫克郡第三區的229位年紀50-68歲的人,這些參加者接受血壓檢查,而且參與精確計量寂寞、憂鬱和敵意的研究調查。

寂寞研究調查中得分最高的參加者,其心臟收縮壓(血壓計數的第一個數字)要比那些寂寞數字得分最低的參加者高10-30點。

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  ⊙(台中澄清醫院) 憂鬱症的降臨,恐慌症的發作,往往並不單純,有可能是因為家族遺傳的強迫症所致,而患者自己卻渾然不知,台中市澄清醫院身心內科主任劉永昌表示,在門診中陸續發現有母子檔、父子檔和雙胞胎檔的家族性強迫症,甚至已有一家三代四人同時接受治療,更加驗證基因遺傳和環境因素影響的可能。

一位三十五歲的男性患者,懷疑自己從頭到腳都是病,做了許多的檢查都正常,仍然不放心,再檢查也是沒病,但患者更擔心,整天惶惶不安、魂不守舍,覺得很不快樂,猶如墜入憂鬱之谷。

劉永昌主任表示,經詳問患者的病史,發現他從年輕時就有反覆思考以及反覆檢查的強迫行為,經評估該患者的反覆就醫檢查行為,並非慮病症,而是強迫症所致。再追蹤其家族史,發現他的父親也有相似的強迫症狀。

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  ⊙施嫈瑜〈台北市立中興醫院家醫科主任/春暉醫星球顧問〉 現代人生活中充滿了壓力。如果壓力得不到紓解的管道,長期下去,當壓力越來越多的集聚在身上的時候,嚴重的情況終於發生了─當壓力崩潰後,伴隨而來的是慢性疲勞。

  人生的無常、職場的競爭、社會的多元化發展,常無形中為忙碌的現代人糾纏了許多外界或內在、已知或未知的壓力。這些壓力會對某些人造成傷害,尤其是那些命運困頓、長期承擔過度沈重的壓力的人;或者是那些自我要求過高、完美主義者,個性急躁、神經質的人;也或者是那些工作超時超量、沒有自主權、不懂安排時間的人;或者是那些不會排解情緒、壓抑、習慣逃避的人;也或者是那些生活作息不正常的人,以上這些人,面對長期壓力,就會慢慢失去鬆弛的本能,進而造成自律神經失調,成為身心症的受害者。

  這些類特質的人,除了在現實生活中生活緊湊、過度勞累外,而且常在休息時都無法釋懷,對未來憂心忡忡,甚至連睡覺時都噩夢連連的處於備戰狀態;如此一來,交感神經在該隱退時仍持續發電,進而導致肌肉僵緊、睡眠障礙、激躁健忘、頭痛頭暈、口乾舌燥、血壓高、心悸、胸悶等身心透支症狀;副交感神經在該當班時始終被壓抑,進而造成胃腸機能紊亂、抵抗力降低、敏感症等症狀以及情緒激躁、記性差等神經精神症狀。

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替『心』作健康檢查~談心理健檢

  ⊙葉春吟(成功大學醫學院附設醫院臨床心理師) 根據世界衛生組織對健康的定義:「健康是身體、心理及社會的一種完全的安適狀態,而不祇是沒病或不虛弱而已」。由此我們能夠看出,健康不再只是生理的健康沒有疾病而已,其他社會、心理、情緒及心靈等方面更是健康促進的重要焦點。

「預防勝於治療」的觀念人人都知道,但是幾乎所有的「預防」工作都僅限於「身體疾病」的預防,如身體健康檢查,很少人會注意到「精神/心理狀態」也是需要保健。根據美國世界衛生組織研究,平均約一百人就有三人罹患憂鬱症(WHO,2001),甚至指出2020年憂鬱症將成為人類失能疾患的第二位(WHO,2002),顯示未來人類將嚴重面臨憂鬱症的威脅。

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